栄養 【妊活を始めたら】妊娠力を高めたい！夫婦で見直す５つの生活習慣
妊活や不妊治療では、夫婦の生活習慣や体質改善も重要な取り組みです。ビタミンやミネラルなど、摂取が推奨される栄養素、糖分の取り方も含めて妊活の経験からブログでまとめています。
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体質改善・温活 【妊活を始めたら】夫婦で卒業したい5つの生活習慣
妊活・不妊治療で妊娠体質の環境を整えるため、生活習慣で卒業をしたいことチェックリストにしました。お酒やお菓子、夜更かしなどやめたくてもやめられないことへの対処法も経験から一例としてブログにまとめています。
生活習慣 【不妊治療】妊娠した周期「やらなかった」妊活の3つの習慣
アラフォーから始めた妊活・不妊治療で癖になってしまった習慣。妊娠できた周期で３つの癖を直しました。ストレスを少しでも減らし、自分を追い詰めないために取り組んだので、そのまとめブログです。
体質改善・温活 【妊活を始めたら】日常生活で取り入れたい7つの温活まとめ
アラフォーで妊活・不妊治療を始めて基礎体温が低体温であることに気づき、温活を始めました。日常生活に手軽に習慣として取り入れていたことを経験からブログにまとめます。体質改善は長期戦だからこそ、習慣にしていきたいですね。
仕事・働き方 【妊活をはじめたら】5つの生活習慣改善で体質改善
アラフォーの35歳で始めた妊活・不妊治療で妊娠可能性アップのために生活習慣を見直し、体質改善を狙いました。飲み物、仕事との両立、通勤習慣など。メンタル改善にもつながるので体験談も交えてご紹介するブログです。